查看完整版本: 夏天正确防晒和认识

夏天正确防晒和认识

炎炎夏日，防晒和美白真是头等大事。虽然不在太阳底下暴晒是防晒的不二法则，但是谁又能抵挡外面世界的诱惑呢？遮阳伞、防晒霜成了爱美女性出门必备的“武器”。夏季，是爱美女性展现自我的季节，曼妙的曲线，洁白的肌肤无不吸引着旁人的目光。而强烈的紫外线成为了美眉们的美丽杀手，让女性无法尽情的展现。这个夏天教你几招，让美眉们可以大声呼喊“这个夏天不怕晒！”

    晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害,众所周知,太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛,然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上,它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏,有些细胞当场被杀死,而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质,刺激毛细血管,造成其破裂,也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤,破坏DNA,使皮肤失去弹性,严重的还会引起皮肤癌。

首先我们来认识下SPF和PA值
什么是SPF？
SPF是防晒系数（Sun Protection Factor）的英文缩写，它所表示的是防晒用品所能发挥的防晒和吸收紫外线UVB的能力。SPF值数的每一个单位代表能在紫外线下停留15分钟而不受UVB伤害。如SPF15即代表使用了SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留15×15＝225分钟，而使皮肤不受UVB的伤害。SPF值的高低决定了肌肤可以日晒的时间长短，而非可承受的紫外线的强度。

  若非长时间户外活动，SPF15的防晒品足以保护肌肤免受紫外线的伤害，因为SPF值高的产品，容易增加皮肤的负担及增加皮肤产生敏感的机会。防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。
    平时上下班时间，你可以选择SPF值10～15的产品，就能达到很好的防护效果。如果暴露在阳光下的时间较长，比如旅游、游泳、登山等户外活动，才需要高倍数的防晒品。一般SPF值达到15～30或就足够了，而在海滩则需要30倍以上的高倍数防晒品，即“SPF30+”。根据所处场合选择具有不同SPF 值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB（晒黑晒伤皮肤）功能，也要有防长波紫外线UVA（使皮肤衰老长皱纹）的功能。
注意：晒后一定不要用热水洗脸，会加速毛细血管扩张，相当于再次灼伤皮肤，容易形成色斑。穿彩色棉质衣服能更有效的遮挡阳光。

什么是PA值？
PA++(Protection UVA)是指防止UVA到何种程度的指标.以前的防晒、品都只有SPF值,而没有PA值,后来由于皮肤医学专家不断提出警告，强调UVA虽然不易晒伤皮肤，但会引起肌肤老化及病变，所以PA标示也越来越受到重视,如今的防晒品都加明了PA值.
PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。

现在发现越来越多的人喜欢用防晒指数很高的防晒品,其实并不一定是防晒系数越高越好，所以下面来教大家选择适合自己的防晒品。


夏日护肤正确使用防晒霜要注意做到以下几点：

⑴、根据所处场合选择具有不同SPF值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB（晒黑晒伤皮肤）功能，也要有防长波紫外线UVA（使皮肤衰老长皱纹）的功能。
防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。
日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜（防水型），并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。
⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30％。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。
⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。
⑷、SPF 值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。
⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。

   阳光的伤害具有累积性。成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒。美白抗斑防晒要从儿童做起，永不嫌早。6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。

      晒后修复
    晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。

不得不知道的两种防晒的区别:

    所谓物理性防晒成分就是利用防晒品中的粒子直接阻挡、反射或散射掉紫外线。
常见的物理性防晒成份如下：
Titanium dioxide（二氧化钛）：可以阻隔UVB和部分的UVA，但是对长波长部份的UVA无法完全保护。欲达到较高的SPF时擦起来会有些白白的。
Zinc oxide（氧化锌）：可以几乎阻隔掉所有波长的UVA和UVB。但是因为涂起来会白白且粘粘厚厚的一层，所以限制了它的实用性。后来有些厂商发展出粒子较小的氧化锌分子，即所谓的Z-Cote，使用上涂在皮肤是透明的，改善了上述的缺失，同时还是可以对所有波长的UVA和UVB进行防护。

     所谓化学性防晒成分，是透过防晒品中的有效化学成分的分子，经皮肤表皮吸收后，跟紫外线产生交互作用使其转变成无害的能量。
因为要先经表皮吸收，所以必须要涂抹30分钟后才有作用。
常见的化学性防晒成分如下：
PABA〈para-aminobenzoic acid〉：可以阻隔UVB，曾经一度被广为采用的化学防晒成份，后来因为过敏反应发生的比例太高现在已经少用。
Octyl dimethyl PABA〈Padimate-O〉：可以阻隔UVB，因为PABA过敏反应发生的比例太高，所以研发此成分取代。
Octyl methoxycinnamate〈OMC〉：可以阻隔UVB，目前全世界最被广为采用的化学防晒成份。
Octocrylene：可以阻隔UVB。
Octocrylene salicylate〈OCS〉：单独使用是微弱的UVB阻隔剂，通常被使用来加强其它防晒剂的效果。
Oxybe zone〈benzophenone-3〉：可以阻隔UVA，偶见过敏反应。
Avobezone〈Parsol 1789〉：可以阻隔UVA，常与benzophenone-3并用。


防晒小窍门：
经常在室外活动的人，要多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等蔬果能起到防晒、抗晒的作用，如果再加上10克橄榄油的话，被太阳晒伤的风险就将减少40%。一些“感光蔬菜”如萝卜、芹菜、香菜等则容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。

纳米珍珠粉具超强防晒能力

    夏日炎炎，骄阳似火，美眉们娇嫩的肌肤暴露在外面的时间变长，又免不了受阳和光空调的双重摧残。大量地涂抹防晒产品成为美眉们抵御骄阳的首选策略。但是，很多防晒产品存在感觉黏腻、易堵塞毛孔、造成“痘痘”、不容易涂抹均匀等问题，遭到美眉们的抵制，更有相当一部分人因为害怕油腻、害怕堵塞毛孔，对防晒产品往往望而却步。传统防晒产品顿时如鸡肋一般——不用怕晒，用了难受。国内有关从事纳米珍珠粉经营的企业最近的研究发现：纳米珍珠粉今后可能成为成为美眉们防晒的重要选择。
　　研究人员发现，纳米珍珠粉的0.05%悬浊液即可完全阻挡280~320nm的紫外线，比7200目超细珍珠粉防晒能力高出三倍以上。这项研究可能会为广大美眉带来福音。
　　通常，夏季里的妆容以轻、透、薄为主，但为了避免肌肤倍受阳光的折磨，夏季里使用大量的防晒产品，使用不慎，就产生阻塞毛孔、油腻等弊病。而纳米珍珠粉不仅可以在皮肤细胞表面均匀覆盖而具有极强的紫外线吸收能力，而且由于其粒度极细，不影响皮肤的通透性。这样，我们不需要在脸上抹许多东西就会让“皮肤透过气来”，让美丽的肌肤尽情呼吸。
　　研究人员认为，由于纳米珍珠粉还具有极好的美白作用，因此，利用它生产集防晒、美白、修复于一体的全效护肤品为可能。那样的话，夏天无需同时使用防晒和美白两类产品了，因为这种新型的护肤品能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白亦可一箭双雕。
　　纳米珍珠粉有非常好的美白、控油、去痘、去黑头功效，这已经是众所周知的。但其具有极强的紫外线吸收能力还是最近的研究发现，这一发现令护肤品界振奋。
　　呵呵，各位美眉，这个夏天不用担心紫外线了，当你想外出郊游或进行海边日光浴的时候，选定纳米珍珠粉，必将充分呵护你的美丽的肌肤。所以我们必须做好防晒工作，防晒一年四季都要做，特别是炎炎夏日。

我个人用脸部的就是隔离，爱丽的；手臂的是资生堂少女防晒，SPF20，PA+；
晒后的话，我还没买，目标是DHC的晒后化妆水和佰草集的冰...肤...雪...什么的，80块

还这么讲究啊

以前都不知道,看样子我晒黑是活该了

那去买珍珠系列的产品好了。其实我觉得还是物理防晒的东西好，擦的比较舒服，透气性也好。我今年开始用的，效果很不错哦

:handshake
有用的资料啊!!

打把小伞吧

这个要看的